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青椒番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 21:52:34  阅读：1982+ 来源：本站原创 作者：孟瑶

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋3个相克食物
青椒2个相克食物 盐适量
油适量

青椒番茄炒蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.西红柿切块，青椒去籽切块

  • 3.鸡蛋打入碗中打散

  • 4.锅中放入油烧热后放入鸡蛋液

  • 5.待煎成型后盛出备用

  • 6.锅中留底油先把青椒放入炒

  • 7.再放入西红柿

  • 8.炒出汤汁后放入炒好的鸡蛋

  • 9.加入适量盐翻炒均匀即可

  • 10.出锅装盘

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