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紫暑粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 23:08:40  阅读：8267+ 来源：本站原创 作者：张栋梁

食材用料

紫暑3个红枣3颗相克食物

紫暑粥的做法

  • 1.大米、紫暑、红枣；准备好

  • 2.紫署去皮切块，放锅里

  • 3.紫暑大火煮5分钟捞起

  • 4.大米放清水煮熟

  • 5.放紫署进去

  • 6.50分钟后剩碗里

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