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香椿煎蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 21:47:36  阅读:6137+ 来源:本站原创 作者:王宇婕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香椿:祛风、清热解毒、止血

食材用料

鸡蛋4个相克食物香椿约150克相克食物
少许 植物油少许

香椿煎蛋的做法

  • 1.香椿

  • 2.用开水汆烫,汆烫的时候滴几滴油,保持颜色的鲜艳

  • 3.把淖过水的香椿捞出切碎

  • 4.四个鸡蛋,打到碗里

  • 5.放盐搅拌均匀

  • 6.切碎的香椿放盐搅拌均匀

  • 7.炒锅放油,烧热

  • 8.把香椿倒入鸡蛋内

  • 9.倒入锅里用铲子翻炒

  • 10.结块后,小火。

  • 11.盖上盖焖一到两分钟,然后打开盖子翻一下再焖会就好了。

  • 12.香椿煎蛋就做好了,用铲子划开。

  • 13.装盘

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