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西芹飘香的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 00:49:18  阅读:9996+ 来源:本站原创 作者:林文龙

健康功效

西芹:活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西芹一颗相克食物 香干200克
独头蒜一个相克食物三片相克食物
花椒十颗8克
耗油8克 鸡粉8克
香油少许花生油适量

西芹飘香的做法

  • 1.把香干用清水冲洗后切成条状

  • 2.把芹菜清洗干净后,切成斜刀条状。

  • 3.把蒜和姜切成小条,准备好花椒

  • 4.锅内放入适量花生油,小火滑入香干,花椒、蒜和姜也一起放入。

  • 5.翻炒三分钟后放入耗油

  • 6.这时改成中大火,放入芹菜翻炒五分钟

  • 7.把盐放在开水里融化,然后倒入淋在菜的上面。水适量,根据家里人群决定用水量。

  • 8.加入鸡粉,翻炒三分钟

  • 9.淋入少许香油

  • 10.出锅啦,一道香味浓郁的芹菜炒香干就成功了。

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