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燕麦香蕉卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 02:16:44  阅读:9611+ 来源:本站原创 作者:林依轮

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉2个相克食物燕麦100克相克食物
鸡蛋1个相克食物淀粉50克
番茄酱或蜂蜜少许

燕麦香蕉卷的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡蛋打散,香蕉切小段。

  • 3.香蕉放在鸡蛋液中,沾满鸡蛋也。

  • 4.再沾上淀粉。

  • 5.再沾上鸡蛋液。

  • 6.再沾上燕麦片。

  • 7.全部沾好后待用。

  • 8.取锅放油,待油七分热时放入香蕉炸至金黄色,出锅。我怕油太浪费了,所以倒的油少,把锅侧过来一个一个炸的。

  • 9.炸完后用厨房纸巾吸去多余的油,装盆。

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