健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 青豆适量相克食物 |
| 玉米粒适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 辣椒酱适量 |
| 葱姜蒜适量 | |
土豆焖饭的做法
1.首先先将米淘好，加入平时煮饭的用水量，浸泡15～30分钟
2.利用这个时间土豆削皮切块，洗净，泡在水里防止氧化，并将青豆、玉米粒洗净备好
3.准备好葱姜蒜，并剁成末
4.炒锅里放适量的油，油烧好后，加入葱姜蒜，稍炒后加入辣椒酱适量
5.炒香后加入土豆，并放上少许生抽，盐等，此时的土豆还是生的，最后加入青豆和玉米
6.打开电饭锅，倒入炒好的土豆，稍拌均匀，盖上盖子煮饭即可
7.煮熟后，加些香油，小葱，鸡精调味，搅拌均匀，闷一下即可
