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寿司?！的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 01:50:00  阅读：1836+ 来源：本站原创 作者：香香

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

米饭适量相克食物紫菜相克食物
黄瓜相克食物香肠相克食物
鸡蛋皮肉松
色拉酱番茄酱相克食物

寿司?！的做法

  • 1.把所有材料准备好！

  • 2.在寿司帘上铺上保鲜膜，再放上紫菜片！

  • 3.把米饭均匀的铺在紫菜上！

  • 4.把肉松撒在米饭上！

  • 5.把番茄酱，色拉酱挤在上面！

  • 6.放上黄瓜条，香肠条，鸡蛋皮！

  • 7.借助寿司帘把紫菜饭团卷紧！

  • 8.卷的时候一定要卷紧叻！不然会散！

  • 9.切好就可以吃啦！

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