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红枣姜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 15:39:53  阅读：3681+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

生姜100克相克食物红糖150克相克食物
红枣40克相克食物枸杞15克相克食物
黑芝麻5克相克食物

红枣姜汤的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.生姜切碎

  • 3.红枣用厨房剪刀剪碎

  • 4.准备一个炖盅，依次放入生姜沫，红枣，枸杞和黑芝麻

  • 5.最后把红糖铺在上面

  • 6.盖上盖子放锅里隔水炖，水开后炖40分钟左右，红糖化开来就好了！

  • 7.出锅拌匀，等凉透了放冰箱保存！

  • 8.每天早上用干净无水的勺子勺出来一点开水冲开空腹喝！加了黑芝麻特别的香！

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