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蒜蓉肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 16:02:13  阅读：4423+ 来源：本站原创 作者：许嵩

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茄子1个相克食物 肉少许
葱相克食物大蒜相克食物
耗油酱油
盐

蒜蓉肉末茄子的做法

  • 1.把长茄子切成条

  • 2.把茄子隔水蒸熟

  • 3.接着吧大蒜 葱 切一下

  • 4.再把肉切成末

  • 5.热锅 把肉放进去炒熟 可以不用放调料

  • 6.把肉铺在茄子上面 （我换了另一个盘子）

  • 7.接着到油 把大蒜放进去炒一下 放酱油 放盐 有耗油的可以放点耗油 （我这里油放少了 大蒜也少了）

  • 8.最后把葱放上去 就大功告成啦（不喜欢葱的 也可以不用放哦）

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