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西红柿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 18:47:40  阅读:3136+ 来源:本站原创 作者:周觅

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物
玉米油适量1勺
白糖半勺相克食物 五香粉适量
葱花适量

西红柿鸡蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.西红柿用开水烫一下,去皮,切块

  • 3.鸡蛋加入少量的盐搅碎

  • 4.锅内添油烧热

  • 5.倒入鸡蛋液,翻炒成块状,盛出

  • 6.锅内在添油烧热,放入西红柿,葱花翻炒

  • 7.加入炒好的鸡蛋继续翻炒

  • 8.加入盐,五香粉,少量的白糖翻炒

  • 9.关火准备出锅

  • 10.盛盘

  • 11.来张美照!

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