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豆角蒸面条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 18:55:13  阅读:1048+ 来源:本站原创 作者:吴京

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角250g相克食物黄豆芽300g相克食物
新鲜面条300g100g
八角3个适量
适量 鸡精适量
酱油适量 十三香适量
半棵相克食物适量相克食物
红辣椒1个

豆角蒸面条的做法

  • 1.准备食材,葱姜切碎

  • 2.蒸锅加水,铺上一次性蒸布,把面条放进去大火蒸二十分钟

  • 3.炒锅烧热放油,油可以稍微多一些,这样做出的面条比较松软,先把八角炒香

  • 4.放入姜蒜

  • 5.姜蒜翻炒片刻加入肉丝

  • 6.肉丝炒至变色后倒入酱油,十三香

  • 7.倒入豆角继续翻炒

  • 8.再放入黄豆芽,然后放盐

  • 9.锅内加水适量,炒至菜肉均入味后放鸡精适量增鲜

  • 10.面条蒸好后倒入盆里,用筷子搅拌开,让面条没有粘连即可

  • 11.倒入炒好的菜和汤将面条搅拌均匀

  • 12.然后再放入蒸锅大火蒸十五分钟即可盛出食用

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