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家制牙签肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:00:22  阅读:3023+ 来源:本站原创 作者:林志玲

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪瘦肉300克洋葱半个相克食物
青椒一个相克食物 姜末少许
味极鲜酱油适量孜然一勺
辣椒面一勺 熟芝麻一勺
少许

家制牙签肉的做法

  • 1.猪瘦肉切成小块。

  • 2.青椒切成菱形块。

  • 3.洋葱切成片。

  • 4.给切好的肉里倒入味极鲜酱油腌制一个小时。

  • 5.腌好的肉用牙签全部串起来。

  • 6.锅里倒入多点的油烧热。

  • 7.倒入串好的牙签肉用油炸熟,火用中小火,一定要把肉炸熟。

  • 8.炸好的肉捞出备用。

  • 9.锅里留少许油,倒入姜末炒香。

  • 10.把炸好的牙签肉倒入翻炒。

  • 11.加入青椒和洋葱翻炒出香。

  • 12.加入孜然和辣椒面迅速翻炒。

  • 13.加入少许盐翻炒均匀。

  • 14.最后撒上熟芝麻就可以出锅了。

  • 15.转入盘中就可以食用了,味道很好呢。

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