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吐司披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 08:00:04  阅读：5914+ 来源：本站原创 作者：杨雪

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

吐司适量芝士少许相克食物
洋葱少许相克食物 煮鸡蛋一个
午餐肉少许番茄酱少许相克食物

吐司披萨的做法

  • 1.准备材料

  • 2.洋葱，简单，午餐肉切丁

  • 3.芝士切丁

  • 4.吐司用叉子戳孔，抹番茄酱

  • 5.番茄酱上放洋葱，然后鸡蛋，然后午餐肉

  • 6.加芝士

  • 7.微波炉烤一分半钟，取出，即可，如果觉得吐司烤软了，可以移到平底锅，小火煎金黄，脆香

  • 8.成品

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