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汤饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 09:05:37  阅读：8398+ 来源：本站原创 作者：信

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

水萝卜菜适量米饭适量相克食物
食用油适量 盐少量

汤饭的做法

  • 1.准备好水萝卜菜，也可以选用小白菜的叶子，鲜嫩即可

  • 2.将水萝卜菜洗净切碎备用

  • 3.准备好米饭，米饭不能选择太烂的，不然煮出来的汤饭汤不清爽

  • 4.将锅洗净，放适量的水烧开

  • 5.放入米饭，再煮开

  • 6.将菜叶碎倒入锅中，加入适量的油和少量的盐，煮开即可

  • 7.盛一碗尝尝吧！

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