健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
豆腐500克相克食物 | 夹心猪肉200克 |
香菇5朵相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
葱适量相克食物 | 姜少许相克食物 |
蒜少许相克食物 | 淀粉适量 |
鸡蛋1个相克食物 | 红尖椒2个 |
枸杞少许相克食物 |
肉馅酿豆腐的做法
1.中豆腐洗净;
2.切3*3*1.5厘米左右方块装盘;
3.用小勺挖出孔,留底不要穿,挖出的碎豆腐用来烧汤,不要浪费;
4.全部挖好孔的豆腐均匀撒少许盐,上蒸锅蒸10分钟左右;
5.洗净搭配的材料;
6.肉剁馅,加姜泥、蒜泥、葱末、淀粉、鸡蛋、生抽拌匀,香菇剁碎末,大葱尖红椒切细丝泡水;
7.蒸好的豆腐出了不少黄色浆水,倒掉水分备用;
8.肉馅和香菇末一起搅拌均匀备用;
9.挖好的豆腐孔中先撒入少许淀粉,这样肉馅和豆腐容易粘在一起;
10.取适量肉馅放入豆腐孔中,按紧实点,我准备的材料能做这样的两份,大家参考一下;
11.锅内倒油,稍微多点;
12.油烧至七成热,下豆腐,先煎有肉馅的一面;
13.煎至金黄,翻过来再煎另一面;
14.煎至两面金黄,铺吸油纸起锅装盘,因为前面豆腐已经加盐蒸过,就不用再烩了,已经入味;
15.撒上枸杞,葱丝尖椒丝装饰,成品图。