健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 排骨适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 南瓜适量相克食物 | 盐一点点 |
| 胡椒粉少许 | 料酒少许 |
排骨南瓜米粥的做法
1.洗精的排骨，准备好，
2.南瓜切碎备用，
3.准备好大米，
4.锅中加水，
5.水开下排骨，准备焯水，
6.焯好水的排骨，
7.另起锅，用了高压锅，不要太多的水，
8.排骨倒锅里，水开以后开几分钟，然后盖上盖，压15分钟，15分钟后关火，
9.再次另起锅，用的是砂锅，把高压锅里的排骨倒入砂锅，
10.砂锅里下入大米，南瓜，块，胡椒粉，料酒，
11.大火烧开再改中火慢慢熬，
12.熬的具体时间应该是20多分钟吧，大米熟了，
13.盛入碗里，
14.味道不错呢，米香排骨香，
