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养生南瓜蒸大枣的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 10:39:55  阅读：1687+ 来源：本站原创 作者：张雨生

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜一大块相克食物红枣10颗相克食物
水蒸制用 蒸锅一个

养生南瓜蒸大枣的做法

  • 1.准备南瓜和大枣

  • 2.南瓜切成如图的样子

  • 3.锅中倒入如图多的水

  • 4.南瓜摆放在笼屉中

  • 5.将枣子放笼屉里，枣子在底层，南瓜在上层

  • 6.开中火，上气15到20分钟关火，一分钟后开盖，摆盘

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