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银耳紫薯汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:08:29  阅读：496+ 来源：本站原创 作者：何家劲

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳适量相克食物紫薯适量相克食物
冰糖适量相克食物 水适量

银耳紫薯汤的做法

  • 1.选好的银耳用温水泡

  • 2.半小时以后就是这样的了

  • 3.这是除掉蒂和撕小备用的银耳

  • 4.紫薯去皮切小块

  • 5.准备好的冰糖

  • 6.把上面的3.4.5图一起放入锅里加上适量的水，预约甜汤就OK了，

  • 7.早晨起来熬了3.5小时的甜汤就好了哦！

  • 8.最后请大家一起来和美容汤！嘻嘻！

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