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酱烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 03:59:32  阅读:7135+ 来源:本站原创 作者:赵薇

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

黄花鱼2条1根相克食物
6片相克食物6瓣相克食物
花椒适量大料2朵
料酒适量白糖适量相克食物
适量 鸡精适量
海鲜酱2勺米醋适量相克食物
米椒3个

酱烧黄花鱼的做法

  • 1.首先把鱼用凉水冲洗干净

  • 2.准备好海鲜酱

  • 3.用刀在鱼背上划几刀

  • 4.平底锅中加油烧热,把鱼放进去,两面煎至金黄

  • 5.准备好调料

  • 6.锅中加水,倒入调料,放2勺海鲜酱,适量的盐、料酒、白糖、米醋,大火烧开转小火炖三十分钟

  • 7.快收汁时放适量的鸡精即可

  • 8.成品图

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