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玉米爱心胡萝卜蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 12:22:33  阅读:3240+ 来源:本站原创 作者:余文乐

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鸡蛋两个相克食物玉米半个相克食物
水果萝卜3个 小提子8颗
香油适量适量

玉米爱心胡萝卜蒸蛋的做法

  • 1.准备好食材,洗干净备用

  • 2.水果萝卜先从中间切开,然后再斜着切,一半左斜切,一半右斜切才能拼成心形

  • 3.鸡蛋两个打入盘中

  • 4.加入与鸡蛋等量凉开水,加入一点点盐,再滴入几滴香油,用筷子顺时针搅拌均匀,然后用勺子撇去上面的泡泡

  • 5.玉米剥粒,锅内倒入清水,把玉米粒和切开的水果萝卜一起放入

  • 6.再在锅内放入蒸架,把搅拌好的鸡蛋液放入,盖上盖子

  • 7.待鸡蛋蒸好后端出(我今天的蒸的有些老了)

  • 8.玉米粒和水果萝卜捞出备用

  • 9.把煮好的水果萝卜拼成心形均匀放在蒸好的鸡蛋糕上面

  • 10.再把玉米粒放在蒸蛋中间,在心形萝卜间隔处放入小提子,中间放上拼好的心形提子就好了

  • 11.再来一张摆拍,是不是美美哒呀,好吃又有营养噢,关键是宝宝爱吃

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