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桂花赤豆酒酿元宵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:38:57  阅读:2100+ 来源:本站原创 作者:周伟童

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
藕粉:补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小元宵红豆相克食物
酒酿相克食物藕粉
桂花干白糖相克食物

桂花赤豆酒酿元宵的做法

  • 1.红豆浸泡4小时

  • 2.准备配料,这些食材超市里全能买到,当然如果实在是时间多,小元宵和酒酿都可以自己做,口感自然会更好

  • 3.红豆煮成红豆沙,时间大约要3-4个小时,煮好后可以放酒酿再煮开。

  • 4.水开后加入小元宵,待小元宵一浮起来就可关火,捞出后用凉水冲

  • 5.把小元宵放入凉水浸泡待用(要不然可会粘成一团的哟)

  • 6.将凉水中的小元宵捞出放入滚开的红豆汤中,等元宵再次浮起后关火

  • 7.藕粉加少许凉水调开后倒入红豆酒酿元宵的汤锅中搅拌至粘稠状

  • 8.完美收工!!!

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