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鸡胸脯、黄瓜、胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 12:51:06  阅读：6474+ 来源：本站原创 作者：S.H.E

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

姜、蒜末、葱丝黄瓜一根相克食物
鸡胸脯一个 生抽
辣椒油、香油料酒
鸡精胡萝卜一根相克食物

鸡胸脯、黄瓜、胡萝卜的做法

  • 1.鸡胸脯肉清洗，倒入水大火煮沸，下鸡胸脯肉，转中火，放入姜、料酒、葱丝，等待六分钟

  • 2.胡萝卜切丝炒水、花瓜切丝

  • 3.煮好鸡胸脯肉捞出，凉却手撕成丝，加入黄瓜丝、胡萝卜丝，加入佐料：生抽、辣椒油、香油、搅拌即可

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