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盐水猪肝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:52:37  阅读:5127+ 来源:本站原创 作者:陈慧珊

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪肝500g相克食物 腌料:
花椒面适量 辣椒面适量
适量 汤料:
大料适量桂皮2块
香叶5片 葱段适量
姜片适量 清水适量

盐水猪肝的做法

  • 1.猪肝洗净

  • 2.凉水入锅

  • 3.烧开打水焯,捞出

  • 4.锅内加盐,花椒面,辣椒面

  • 5.小火炒制变色

  • 6.趁热抹到猪肝上

  • 7.猪肝装入保鲜袋,倒入一点白酒腌制

  • 8.猪肝在袋子里反复翻转揉搓几次,使猪肝入味,然后放入冰箱冷藏室腌制一宿

  • 9.锅内添加清水,加入大料,桂皮,香叶,葱段,姜片烧开

  • 10.猪肝连汤一起下锅,大火烧开转小火煮30分钟左右,要煮熟透

  • 11.捞出放凉

  • 12.切片摆盘

  • 13.来张美照!

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