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糖醋土豆排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 12:58:27  阅读:4567+ 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨半斤相克食物土豆一个相克食物
适量少许
酱油少许适量相克食物
米醋适量相克食物 木薯粉适量

糖醋土豆排骨的做法

  • 1.排骨洗净切块~装盘备用~

  • 2.土豆洗净~切成大小相等的块~装盘备用~

  • 3.往排骨里依次加入一点点的盐~酱油~木薯粉~一点白糖~一点醋后搅拌均匀~再加入一点油~搅拌下~让油把排骨与排骨之间分离~不会粘连~

  • 4.热锅下油~待油温上升~冒泡泡时~把土豆放进去炸成金黄色后捞出~沥干油~

  • 5.再把排骨一个一个的往锅里放~稍微移动下锅~排骨不沾锅底的时候翻面~再炸~炸成两面颜色均匀~

  • 6.炸到这种程度就可以捞起~装盘备用~

  • 7.把多余的油盛起~放入土豆跟排骨~

  • 8.先放入糖~炒两下~再放入米醋~炒均匀~即可~

  • 9.成品图如下~

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