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蒜香鸡中翼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 13:28:06  阅读：1673+ 来源：本站原创 作者：林心如

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡中翼八个 姜丝适量
蒜末适量 盐适量
油适量料酒适量
胡椒粉适量

蒜香鸡中翼的做法

  • 1.把鸡中翼洗干净两边都划两刀放进碗里加盐，胡椒粉，料酒，姜丝，拌匀腌十五分钟。

  • 2.锅中放一点油烧热后再放鸡翅。

  • 3.小火慢煎到变白后盖上盖子一分钟，鸡翅翻面后再盖一分钟。

  • 4.这时候就放蒜下去，转中火慢慢煎至金黄

  • 5.等鸡翅完全熟后试试够味不，不够再加盐。出锅咯！

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