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糯米南瓜芝麻球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:37:18  阅读:9419+ 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米面适量南瓜半个相克食物
白糖适量相克食物芝麻适量相克食物

糯米南瓜芝麻球的做法

  • 1.南瓜去皮切块蒸熟,用料理机打成糊,加入白糖适量,糯米面适量,混合搅拌

  • 2.揉成面团

  • 3.取适量大小搓成小球

  • 4.放入水中沾湿

  • 5.取出放入盛有芝麻的盘子里滚上芝麻

  • 6.再用手揉揉握握,让芝麻充分沾到糯米南瓜球上,放入盘中备用

  • 7.锅内起油八分熟时,放入南瓜球,改小火炸,晃锅,用漏勺翻动

  • 8.炸至金黄,里面感觉空空的,就熟了,捞出装盘

  • 9.也可放入便当盒,当间点

  • 10.咬一口,满口糯香,有卖相吧?!

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