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莴笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 23:00:06  阅读：4165+ 来源：本站原创 作者：杨欣

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

莴笋一条相克食物腊肉适量
蒜适量相克食物辣椒适量相克食物

莴笋炒腊肉的做法

  • 1.把莴笋切成适中的薄片

  • 2.腊肉切片

  • 3.姜蒜辣椒切好

  • 4.将腊肉先炒，放姜蒜辣椒，爆香后起锅

  • 5.再将莴笋清炒

  • 6.莴笋八成熟再将腊肉倒入

  • 7.稍微炒一下，起锅

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