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醋溜苤蓝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 23:25:36  阅读：9672+ 来源：本站原创 作者：冯绍峰

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

苤蓝一个虾皮少许相克食物
油适量 盐适量
蒜2-3瓣相克食物醋少许相克食物

醋溜苤蓝的做法

  • 1.苤蓝削皮

  • 2.苤蓝切条，蒜拍扁

  • 3.锅油烧热，倒入蒜片，虾皮，酱油翻炒

  • 4.倒入苤蓝条

  • 5.2分钟后，倒入适量醋，翻炒后加盐

  • 6.大火炒1分钟，盛装出盘

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