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蛋炒菜脯饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:11:10  阅读：7241+ 来源：本站原创 作者：李霄云

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

剩饭一碗鸡蛋两个相克食物
菜脯一条油适量
酱油适量 盐适量

蛋炒菜脯饭的做法

  • 1.准备食材（都是切好准备就可以开炒）

  • 2.因为有些菜脯会很咸 所以先用开水煮了大概三分钟

  • 3.下油 热锅 两个鸡蛋一起下去炒 可以适当放点盐 个人决定

  • 4.菜脯 饭 鸡蛋 一起炒几分钟

  • 5.最后一步 酱油

  • 6.完成

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