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大葱爆炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:50:42  阅读:6912+ 来源:本站原创 作者:侯湘婷

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肝300g相克食物大葱30g相克食物
3瓣相克食物2片相克食物
蛋清适量淀粉适量
适量料酒适量
蚝油适量 开水适量

大葱爆炒猪肝的做法

  • 1.买回来的猪肝用自来水反复冲洗,再放在盐水中浸泡30分钟以上,直至洗猪肝的水基本没有血色,猪肝洗净,切成薄片。

  • 2.洗净的猪肝,依次加入料酒,鸡蛋蛋清,淀粉抓匀,腌制20分钟。

  • 3.葱切段,蒜切末,姜切丝备用。

  • 4.放入加有料酒的沸水煮一分钟,捞出洗干净。(多洗几遍,保证菜清爽)

  • 5.锅倒入油,下蒜姜末炝锅,再加入葱白段煸炒1分钟。

  • 6.倒入焯好的猪肝,大火快炒几下。

  • 7.加入适量的蚝油,一点点开水,翻炒均匀。

  • 8.关火,撒入葱绿,利用余温将葱绿叶烫至断生即可,装盘!

  • 9.嫩不嫩,图片说话……

  • 10.成品图。

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