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番茄龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 06:07:03  阅读：9217+ 来源：本站原创 作者：童安格

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

龙利鱼一条番茄两个相克食物
番茄酱一勺相克食物料酒一勺
白醋一勺相克食物胡椒粉少许
食用油适量 盐少许
小葱一根相克食物

番茄龙利鱼的做法

  • 1.番茄切块 小葱切碎 龙利鱼切片加料酒白醋胡椒粉盐腌制十分钟

  • 2.起锅 倒适量油 放番茄翻炒出沙 放番茄酱翻炒片刻

  • 3.加入适量清水 烧开

  • 4.下龙利鱼 一片一片得下 煮三分钟 放适量盐

  • 5.装盘 撒葱花

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