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豆角鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 06:09:39  阅读:9840+ 来源:本站原创 作者:齐豫

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉400克豆角300克相克食物
鸡蛋两个相克食物食用油适量
姜,蒜适量 生抽适量
适量 鸡粉适量
适量相克食物 白芝麻适量
香菜适量相克食物

豆角鸡蛋打卤面的做法

  • 1.
    把准备好的面粉加入适量的水搅拌成溸状揉成面团,稍微硬一点,等醒一会再揉光滑

  • 2.准备好的豆角,鸡蛋

  • 3.姜蒜切粒

  • 4.把豆角两端摘掉并掰成两三厘米长的段,入开水焯止断生入凉水

  • 5.把两个鸡蛋放少许盐打散

  • 6.起锅放入适量的油把打散的鸡蛋入锅炒熟鸡蛋盛出

  • 7.另起锅烧油热放入姜蒜出香

  • 8.把炒过水的豆角控干水份,放入迅速翻炒,放盐,生抽翻炒

  • 9.放入炒好的鸡蛋翻炒两下,放入适量的清水焖两分钟

  • 10.开锅盖翻炒并放入鸡粉出锅

  • 11.把做好鸡蛋豆角放入盘子里

  • 12.把揉好的面团擀开,折垫好

  • 13.折垫好并切成条

  • 14.把面条下入提前准备好的开水锅内煮两滚出锅

  • 15.准备好的碗汁,放入自己喜欢的味道,我放的盐,生抽,醋,白芝麻,香菜(吃辣子可以放辣椒油,辣椒酱)

  • 16.把煮熟的面捞入碗内搅拌一下

  • 17.把图十一卤好的豆角鸡蛋菜放入图十六的面上

  • 18.成品

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