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番茄烘蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 08:59:15  阅读：9079+ 来源：本站原创 作者：郑中基

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

小番茄适量鸡蛋4个相克食物
葱头少许相克食物 干果适量
芝麻少许相克食物香葱少许相克食物
盐2克

番茄烘蛋的做法

  • 1.鸡蛋4个

  • 2.放盐2克搅匀

  • 3.西红柿切两半

  • 4.香葱切碎

  • 5.锅中放少许油

  • 6.倒入蛋液 关小火

  • 7.放入西红柿

  • 8.放葱头

  • 9.放葱花

  • 10.盖上锅盖 2分钟

  • 11.关火撒上干果和芝麻

  • 12.成品

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