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爆炒生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 06:21:31  阅读：7201+ 来源：本站原创 作者：白灵

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜3朵相克食物蒜头6颗相克食物
耗油适量 盐适量
鸡精适量

爆炒生菜的做法

  • 1.生菜洗净沥干水分

  • 2.蒜切碎备用

  • 3.锅里下少许油，7分热时下蒜末，炒几下

  • 4.下生菜，翻炒几下，接着下盐和鸡精，炒至软

  • 5.差不多熟时下少许耗油翻炒均匀即可装盘

  • 6.装盘，成品

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