健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 土司两片 | 火腿四片相克食物 |
| 百吉福芝士奶酪一片 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | 花生油少量 |
火腿西多士的做法
1.准备好食材。
2.将土司边都切掉。
3.两片上都放上火腿片。
4.其中一片再放上芝士片。
5.再把两片土司合在一起，中间切一下（不切也可以，个人觉得太大就切开了）
6.鸡蛋打散。
7.然后把土司沾上蛋液。
8.平底锅放一点油，把土司放里面小火煎，三边都要煎一下。
9.装盘，漂亮美味的早餐就做好了，再配一杯牛奶。
