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糖醋苦菊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 12:08:29  阅读：9777+ 来源：本站原创 作者：李幼斌

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

苦菊1颗相克食物 小番茄数粒
醋50毫升相克食物 生抽10毫升
麻油数滴 黑胡椒粉适量

糖醋苦菊的做法

  • 1.洗净的苦菊一颗去掉根部

  • 2.切三段装盘

  • 3.小番茄洗净

  • 4.切一分二

  • 5.围边点缀

  • 6.白糖两大勺入锅

  • 7.加醋 生抽 小火至糖融化

  • 8.麻油

  • 9.黑胡椒研磨粉

  • 10.待糖融化后滴入麻油，黑胡椒粉搅拌均匀。

  • 11.淋上料汁可以动筷了

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