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豆角炒肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 03:24:09  阅读:8580+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角250克相克食物 肉片20克
姜,蒜少许适量
鲜味酱油少许 盐、味精适量
白砂糖适量相克食物

豆角炒肉片的做法

  • 1.清洗好豆角,切成适量的段

  • 2.姜切丝,蒜切末,肉片提前腌制。

  • 3.锅放水,烧开后,倒入豆角。把豆角焯水一下,大概两分钟。

  • 4.焯干水后,装盘倒入。

  • 5.锅里放油,倒入姜,蒜和瘦肉,翻炒至肉段生,接着倒入豆角,和少量的水,翻炒片刻。

  • 6.放入盐,味精,白砂糖,翻炒均匀。

  • 7.最后倒入少许的酱油,翻炒一下,即可出锅。

  • 8.成品图。

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