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蔬菜火腿炒面片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 04:43:19  阅读:4808+ 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面片适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
火腿3根相克食物洋葱半个相克食物
青椒半个相克食物西红柿1个相克食物
圆白菜少半个相克食物 红辣椒1个
酱油少许少许
少许相克食物

蔬菜火腿炒面片的做法

  • 1.买好的面片,自己做也行。

  • 2.准备如图食材。

  • 3.圆白菜洗净切片,洋葱、青椒、火腿肠切片,西红柿切块,葱姜姜辣椒切好备用。

  • 4.开水煮面煮八成熟。

  • 5.捞出过凉水。

  • 6.沥干面片。

  • 7.热锅放油,放入葱姜姜辣椒爆香。

  • 8.放入火腿肠、圆的菜翻炒片刻。

  • 9.放入洋葱片、青椒片、西红柿块翻炒,放少许酱油,盐。

  • 10.放入沥干水的面片,加少许盐和酱油蒜片快速翻炒。

  • 11.喜欢颜色深的加点老抽也行。

  • 12.翻炒均匀出锅前沿锅边淋少许醋即可。

  • 13.成品图。

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