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蒜泥苋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 11:23:08  阅读：987+ 来源：本站原创 作者：林心如

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜适量相克食物 蒜泥适量
油适量 盐适量
鸡精适量

蒜泥苋菜的做法

  • 1.苋菜清洗干净，放菜篮里！

  • 2.蒜泥准备好

  • 3.锅中放少许油

  • 4.油开后，倒入苋菜

  • 5.翻炒苋菜，待苋菜快熟时，放入适量盐、鸡精！

  • 6.准备起锅时，放入蒜泥，翻炒均匀，出锅

  • 7.来吃咯！

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