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彩椒海鲜菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 12:05:51  阅读:2101+ 来源:本站原创 作者:黄宗泽

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

海鲜菇350克青椒一个相克食物
红椒一个鸡蛋3个相克食物
适量适量
生抽适量 鸡精适量

彩椒海鲜菇炒鸡蛋的做法

  • 1.海鲜菇洗净沥干水备用

  • 2.彩椒洗净切块

  • 3.鸡蛋打散在碗里

  • 4.锅中放入适量油,烧至八成热时把加鸡蛋液打进去,煎好的鸡蛋盛出备用

  • 5.锅中再放适量油然后把海鲜菇到进去炒

  • 6.炒至变软,炒出来多余的水可以倒掉,然后把彩椒放去一起炒

  • 7.加入适量盐继续翻炒

  • 8.等辣椒炒至断生然后把煎好的鸡蛋放入一起

  • 9.加入适量的生抽调色

  • 10.再放适量的鸡精调味即可

  • 11.成品图

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