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芒果红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:03:48  阅读：8579+ 来源：本站原创 作者：黄义达

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果一个相克食物西米适量
红豆适量相克食物牛奶一盒相克食物

芒果红豆西米露的做法

  • 1.取适量西米倒入水中煮十五分钟

  • 2.红豆是提前加冰糖熬制的，放冰糖冷藏随吃随取

  • 3.芒果一个，牛奶一盒

  • 4.芒果切开，取果肉

  • 5.西米煮到有一点白芯时关火，捞出过凉

  • 6.西米放碗底

  • 7.上面撒一层红豆

  • 8.浇上牛奶

  • 9.上面放芒果肉，放冰糖冷藏一会

  • 10.成品图，吃时加些练乳或蜂蜜都很不错呢！冰凉爽口

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