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尖椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:34:23  阅读:1380+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆1个相克食物 小青椒3个
大蒜5粒相克食物 老姜1粒
花椒(红)数粒适量
味精适量相克食物适量

尖椒土豆丝的做法

  • 1.土豆切丝、放入盆中清水漂5分钟。

  • 2.备齐配料

  • 3.配料依次切好备用。

  • 4.坐锅水烧开放入土豆丝煮一分钟。

  • 5.煮好的土豆丝捞出备用。

  • 6.坐锅烧油,油适量。

  • 7.油烧制冒烟放入备用料翻炒数下。

  • 8.放入土豆丝翻炒均匀,然后依次放盐、味精调味。

  • 9.转盘上桌。。

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