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清淡水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:09:52  阅读：4604+ 来源：本站原创 作者：吴奇隆

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

红码头鱼三条姜两片相克食物
香菜一多相克食物 盐适量
鸡精适量

清淡水煮鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.洗干净，姜切丝，香菜切小段备用

  • 3.锅里下少许的油把姜爆香

  • 4.下适量的水

  • 5.煮滚下鱼，盖上盖子煮十分左右

  • 6.煮到汤变奶白色，放适量盐鸡精，

  • 7.关火放香菜去腥味

  • 8.装盘

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