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海绵鸡蛋布丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:43:02  阅读:9547+ 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

鸡蛋2个相克食物 中筋面粉150克
蛋黄2个牛奶200克相克食物
香草精几滴黄油100克
细砂糖100克 泡打粉8克
细砂糖50克

海绵鸡蛋布丁的做法

  • 1.黄油和砂糖打发至变白。

  • 2.黄油放室温软化后切小粒打散,加入糖。加入糖打发成浅色。

  • 3.加入鸡蛋,拌匀。

  • 4.加入鸡蛋。

  • 5.加入面粉和泡打粉。

  • 6.布丁面糊即成。

  • 7.模具喷油,把布丁面糊放入挤花带挤到模具中。我用了双倍剂量。一半做了莓果口味,一半做了巧克力口味。巧克力口味的模具内侧铺了一层坚果仁碎。

  • 8.蒸锅里放开水,蒸20分钟左右。(根据火力大小不同,时间请酌情掌握。检验方法:用手按布丁表面,很有弹性。如果你实在拿不准熟没熟,拿一个布丁倒扣,布丁轻松从模具里扣出来,说明熟了。如果还粘底,说明没熟,可以放回模具继续蒸。

  • 9.把牛奶煮开。离火。

  • 10.糖和蛋黄一起搅打均匀。

  • 11.往2中倒进一点点牛奶,快速搅拌。小心不要把蛋黄煮熟。

  • 12.蛋,糖加了一点点牛奶后的混合物。

  • 13.把3倒入剩余的牛奶中,重新上火煮,一边煮一边快速搅拌,不能煮沸,但要接近沸腾状态。防止粘底结粒,酱汁开始有一点粘稠的时候关火,稠度以有一点点挂勺为佳。煮好后的酱料隔冷水放凉。吃剩的酱料入冰箱保存不得超过3天。

  • 14.煮至略为粘稠。

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