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当归红枣蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:33:52  阅读：1898+ 来源：本站原创 作者：乐基儿

健康功效

当归：补血、活血、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

当归10克相克食物红枣8个相克食物
鸡蛋2个相克食物红糖小块相克食物

当归红枣蛋的做法

  • 1.材料、当归、红枣、鸡蛋、红糖

  • 2.鸡蛋下锅煮5-8分钟

  • 3.清洗干净、当归、红枣(去核)、鸡蛋(去壳)

  • 4.把当归、红枣、鸡蛋、放入锅内、加入适量清水、盖上锅盖

  • 5.大火烧开、小火慢煲30分钟

  • 6.放红糖、煮至红糖溶化即可

  • 7.成品

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