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黑米面馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:57:07  阅读:3947+ 来源:本站原创 作者:钱泳辰

食材用料

普通面粉250克 黑米面50克
30克相克食物 温水170克
酵母4克

黑米面馒头的做法

  • 1.把普通面粉、黑米面和糖倒入盆中混合均匀。

  • 2.把酵母放入碗中,用温水化开。

  • 3.把化开的酵母水划圈倒入面粉中,一边倒一边用筷子搅拌成棉絮状。

  • 4.揉成光滑的面团放在温暖处发酵。

  • 5.发酵至原来的两倍大,扒开面团里面呈蜂窝状。

  • 6.揉匀后醒发20分钟。

  • 7.把面团揉匀,搓成长条状。

  • 8.用刀切成馒头形状,两头做成圆形馒头。

  • 9.把整好形的馒头丕放入蒸锅后开大火。

  • 10.二十分钟后关火,热乎乎的馒头出锅喽!

  • 11.成品图。

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