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香辣溜鸭肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:45:40  阅读:900+ 来源:本站原创 作者:李旭丹

食材用料

冰的凉开水一小盆(过凉肠子用) 生抽1大勺
植物油适量 老抽1大勺
2片相克食物葱白3根
1大勺 新鲜鸭肠500克

香辣溜鸭肠的做法

  • 1.新鲜肠子用盐抓去味,洗干净后用清水漂。

  • 2.准备辅料把姜葱蒜和辣椒切碎。

  • 3.大锅放清水煮开后滴上一勺凉水,使水不沸,加上1勺盐,把沥干水的鸭肠倒进去并用筷子迅速翻使肠子不扭在一起,约1分钟熄火,肠子变硬,马上捞起。

  • 4.把捞起的肠子放进冰水里约1分钟后捞出控水。

  • 5.把控水后的肠子切成约4厘米的小段备用。

  • 6.锅加少许油,小火爆香姜葱蒜和辣椒,加入生抽,老抽,少许清水稍煮后熄火。

  • 7.倒进切段的肠子在己熄火的汤汁里翻炒入味,就可以出锅装盘了!

  • 8.出锅装盘的香辣溜鸭肠。

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