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土豆番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:50:22  阅读：1711+ 来源：本站原创 作者：张智尧

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

番茄三个相克食物蒜适量相克食物
土豆二个相克食物香菜适量相克食物
盐适量 酸菜适量
鸡精适量排骨250克相克食物
姜适量相克食物

土豆番茄排骨汤的做法

  • 1.番茄切块、酸菜切丝、蒜头、姜切片备用

  • 2.土豆切块备用

  • 3.排骨去沫加水煮开中火慢煮

  • 4.热锅冷油下姜、蒜爆香，下土豆、番茄翻炒加入番茄醬

  • 5.炒好的土豆、番茄倒入排骨汤中，中火25分钟加入酸菜，下少许盐、鸡精关火

  • 6.加入香精上桌

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