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千层的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:16:46  阅读：5066+ 来源：本站原创 作者：黎姿

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋两个相克食物 淡奶油半瓶
白砂糖适量相克食物黄油20克
面粉适量牛奶半袋相克食物
猕猴桃2相克食物

千层的做法

  • 1.备好用品

  • 2.鸡蛋打成蛋液

  • 3.加入牛奶

  • 4.加入面粉

  • 5.面粉和可可粉两个搅拌均匀

  • 6.平锅小火唠成饼

  • 7.然后猕猴桃切成块备用

  • 8.打发奶油备用，忘记拍了

  • 9.放到知道盘子里一层饼一层奶油猕猴桃

  • 10.然后一层一层做完，然后放入冰箱冷藏几个小时就可以吃了

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