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笋瓜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 11:30:15  阅读：2274+ 来源：本站原创 作者：殷桃

健康功效

笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

笋瓜300克相克食物红椒小半个
蒜瓣2瓣 盐半勺
糖半勺相克食物 鸡精半勺
食用油适量

笋瓜丝的做法

  • 1.准备食材：笋瓜 红椒 蒜瓣

  • 2.将笋瓜 红椒 蒜瓣切丝放在一起备用。

  • 3.热锅给冷油

  • 4.将笋瓜红椒蒜瓣一起倒入

  • 5.快速翻炒并加入半勺糖

  • 6.加入半勺鸡精

  • 7.加入半勺盐

  • 8.大火快速翻炒均匀立刻关火

  • 9.就这样笋瓜丝就炒好了，装盘出成品图。是不是很简单呢？开吃吧

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